DiscusForum.adamn.pl:

[krzycho56]

Witam! Pragnę podzielić się ze wszystkimi jak odkryłem przypadkiem sposób na pozbycie sie stressu. W ostatnim czasie miałem problemy z bólem kregosłupa. Przypadkiem w czasie rehabilitacji mój rehabilitant przekazał i nagranie na DVD z ćwiczeniami JOGA. Na poczatku podchodziłem do wykonywania ćwiczeń bez emocji i specjalnego zaangażowania. Jednak po tygodniu bardzo mi się te ćwiczenia spodobały, że nie ma dnia abym je nie wykonywał. Rano kiedy się spieszę do pracy też znajdę czas na kilka ćwiczeń. Zachęcam wszystkich do zapoznania się z jogą to pomaga na stress. Krzysztof W.

[adamn]

Ty nie zachęcaj bo nikt nie wie co i jak. Ty lepiej wstaw zdjęcia jak ćwiczysz i wtedy będziesz na FORUM tygodniowe kursy prowadził. I na początek coś łatwego by sobie czegoś FORUMOWICZE nie naciągnęli. A może jest jeszcze ktoś co też to stosuje to dawać i zdjęcia wklejać. ja też muszę się rozerwać bo ostatnio jakiś spięty jestem. Wiem wiem ktoś powie, byś się rozpiął ale yoga to jest to. I chyba temat trzeba zmienić by był czytelny dla każdego.
Adam

[krzycho56]

Witam! Jeżeli byliby zainteresowani do ćwiczeń Jogi to chętnie służę radą. Same zdjęcia raczej nie zachęcą. Mnie osobiscie zmobilizował film, na którym dziewczyny pokazują jak cwiczyć. Zaczyna się od prostych ćwiczeń a kończy sie na trudniejszych. Adam jezeli masz problemy z kręgosłupem to polecam.

[Klayman]

[nadzieja1985]

najlepsze- to grutowny rachunek sumiena ,generalna spowiedź

[główny]

Ja osobiscie na stres polecam sport w każdej postaci,oraz spacery w moim przypadku z żoną.

[jab75]

Można tanecznym krokiem rybki karmić .
A ja to czekam na lepszą pogodę i na weekendy wypady na ryby robię .

Joga , nie próbowałem ale jak ktoś lubi lub ma ochotę spróbować - może być odprężające .

[marzenas]

Podróże! To najlepszy granat na oderwanie się od rzeczywistości i nikt mi nie powie, że nie ma czasu, kasy, urlopu. jak jest pasja to reszta też się znajdzie. Ostatnio szarpnęłam się i wyjechałam na Wielkanoc do Kenii, dostałam po głowie maczetą na plaży koło Mombasy (na płasko:) - i ...zero stresu. Safari wszystko wynagrodziło:)

[marzenas]